Климакс – это физиологический процесс, причем встречается он как у женщин, так и мужчин.

Климакс у мужчин случается обычно в возрасте 50-60 лет. Сопровождается такими симптомами, как приливы к голове, угасание потенции, нервное перевозбуждение, повышение артериального давления, бессонница. Симптомы могут длиться 1-2 года, а потом стихнуть.

В отличие от мужского, женский климакс начинается раньше и длится куда дольше. Как правило, климакс у женщин начинается в возрасте 45-55 лет, но возраст может варьировать и зависит от физиологии, и длится от 5 до 15 лет. Сопровождается женский климакс следующими симптомами : менструации пропадают либо становятся нерегулярными, появляется бессонница, раздражительность, головные боли, приливы к голове, наблюдается повышенное сердцебиение, беспричинное чувство страха, плаксивость и повышенная потливость.

Во время климакса рекомендуется придерживаться диеты, принимать витамины и вести здоровый образ жизни. Водные процедуры, прогулки на свежем воздухе, различные успокоительные травяные сборы – все это помогает укрепить нервную систему и общее состояние организма. Также снизить неприятные проявления климакса помогут следующие народные рецепты :

- полезно для снятия раздражительности при климаксе пить сок сырой свеклы. Сок принимают за 15 минут до еды утром и вечером. Прием следует постепенно увеличивать с 1 ст.л. до 50 г за прием. Также можно смешать сок с медом в равном соотношении;

- принимать спиртовую настойку рябины. Для этого свежие плоды рябины заливают водкой или разведенным до 40% спиртом в соотношении 1:5 и настаивают в темном месте в течение 12 дней. Процеженную настойку принимают трижды в день по 1 ч.л.;

- при климаксе принимать спиртовую настойку розмарина. На 30 г листьев розмарина взять 100 мл спирта и настаивать 3 дня. Принимать следует трижды в день по 25 капель за полчаса до еды;

- при кровотечениях принимать отвар ольхи. Для этого 2 ст.л. соплодий ольхи заливают стаканом воды и кипятят в течение 3-х минут. Дать настояться час, процедить и принимать 4 раза в день по 1 глотку;

- также остановить кровотечения помогает сок крапивы двудомной, который принимают дважды в день перед приемом пищи по 0,3 стакана;

- от климакса залить стакан растолченной скорлупы кедровых или грецких орехов 1 литром воды, кипятить час. Процедить и пить 2 раза в день по Ѕ стакана;

- при повышенном кровяном давлении в период климакса помогает следующий отвар из трав. Для него смешать листья мяты перечной, траву пустырника, плоды (можно цветки) боярышника кроваво-красного и листья омелы белой в равных соотношениях. 1 ст.л. этой смеси нужно залить 1 стаканом кипятка и дать настояться. Потом процедить и пить 3 раза в день по Ѕ стакана;

- от болезненных и нерегулярных месячных при климаксе поможет клевер. Для этого нужно залить стаканом кипятка 2 ст.л. клевера красного и настаивать в течение 6-8 часов. Выпить снадобье нужно за сутки по ј стакана за полчаса до еды;

- повышенное потоотделение при климаксе нормализуется с помощью сока из свежих листьев шалфея лекарственного, который нужно принимать трижды в день по 2 ст.л.;