Храп – явление достаточно распространенное, причем подвержен ему и стар, и млад. Помимо неприятностей, которые храп доставляет самому храпуну, очень страдают от этого явления и все окружающие, так как уснуть в одной комнате с храпящим бывает очень проблематично.

Причины храпа могут быть разные. Наблюдается он чаще у мужчин, чем у женщин. И у пожилых встречается гораздо чаще, чем у молодых. К причинам, которые вызывают храп, можно отнести искривление носовой перегородки, избыточный вес, полипы в носу, узкие носовые ходы, увеличенные миндалины, удлиненный небный язычок . Все это приводит к возникновению «ночных песнопений», фанатов которых навряд ли много наберется.)

Бороться с храпом не только можно, но и нужно! Народная медицина и в этот раз приходит на помощь. Ниже некоторые народные средства лечения храпа :

- поможет избавиться от храпа обычная капуста. Для этого несколько капустных листьев измельчают и добавляют к ним 1 ст.л. меда. Едят это снадобье перед сном в течение месяца. Можно заменить листья капусты капустным соком с тем же медом ;

- для лечения храпа смешать травы : по 1 ч.л. хвоща полевого и корня сабельника, 1 ст.л. ягод черной бузины, 2 ст.л. репейника обыкновенного. Все это перемалывают в кофемолке и полученный порошок (взять 1 ст.л.) заливают стаканом кипятка. После того как чай настоится в течение часа, принимать 5 раз в день по 1 ст.л. ;

- чтобы не мучил храп произносите с усилием букву «И» каждый день по 30 раз ;

- пейте ежедневно дистиллированную воду. Это способствует выводу слизи через нос, что помогает избавиться от храпа ;

- также помогает закапывание в нос облепихового масла. В каждую ноздрю нужно закапывать по 1 капле масла за 4 часа до отхода ко сну в течение 2-3 недель.