Зрение – это бесценный дар. С помощью зрения мы получаем информацию об окружающем нас мире. Но, к сожалению, в последние годы число людей, страдающих различными нарушениями зрения, неуклонно растет. Работа за компьютером и отдых у телевизора ведут к тому, что все больше людей жалуются на близорукость.
Близорукость (миопия) – это отклонение от нормы, при котором человек хорошо видит близлежащие предметы, но плохо видит расположенные вдали. Особенно часто страдают от миопии дети. Чтобы не прослыть «очкариком», зрение нужно беречь : давать глазам отдых от компьютера и телевизора, полноценно питаться, чаще бывать на свежем воздухе. Хорошо помогают при плохом зрении и народные рецепты :
- лист алоэ тщательно помыть и нарезать мелко, залить стаканом кипятка и дать постоять около 2-х часов. Этой жидкостью с помощью ватных дисков делать промывания глаз 3 раза в день;
- при близорукости залить 1 ч.л. меда (только натурального!) стаканом воды, дать прокипеть минуты две и остудить. Медовую воду закапывать в глаза дважды в день по 2 капли в каждый глаз или делать примочки на 20 минут;
- очень полезна для зрения черника в свежем и сушеном виде. Но, если нет ягод, то можно принимать и настой из листьев. Для этого 2 ч.л. листьев черники залить стаканом кипятка и оставить на 1 час. Процеженный настой принимают 2 раза в день по 0,5 стакана;
- съедать 100-150 г свеклы в день натощак при плохом зрении;
- 5 ст.л. травы очанки залить литром кипятка и оставить на 3 часа. Настой принимать 3-4 раза в день по 0,5 стакана;
- при близорукости полезны такие продукты как миндаль, брусника, черная смородина, лук и чеснок, шпинат, петрушка, огурцы, цикорий, сельдерей. Включите их в свой рацион в свежем виде или в виде сока из этих растений;
- полезна для глаз сырая морковь. Можно делать из нее сок или употреблять в тертом виде со сметаной или растительным маслом (т.к. витамин А является жирорастворимым);
- отварить баранью печень (100 г) и съесть натощак (утром или перед обедом), а также выпить бульон, в котором она варилась. Повторять процедуру каждый день в течение 100 дней, не пропуская;
- залить кипятком смесь из травы очанки лекарственной, цветков василька и календулы, взятых в равном соотношении, и дать немного настояться. Из процеженного настоя делать примочки на глаза на ночь в течение недели;
- пить ежедневно сок рябины по 1/3 стакана;
- заварить кипятком цветки шиповника коричного и настоем промывать глаза;