Насморк или ринит – это выраженное воспаление слизистой оболочки носа, который может возникнуть в результате воздействия различных микробов и патогенных вирусов. Его можно получить при переохлаждении, а также при воздействии запыленного или загазованного воздуха. По большому счету, насморк – это частый симптом простудных болезней (дифтерии, гриппа), однако, если его симптомы имеют слишком выраженный характер, он вполне может перерасти в хронический.

     В основном насморк «приходит» осенью и зимой, и вызывает очень много неприятных ощущений – общение затрудняется, ночью становится невозможно заснуть, окончательно перекрывается носовое дыхание. И вам остается идти в аптеку и приобретать ингалятор или другие средства, помогающие в борьбе с насморком. Однако можно воспользоваться и народными средствами.

     Обычный насморк, связанный с простудой, можно вылечить народными методами. Существуют рецепты народной медицины, которые могут применяться даже при аллергическом насморке, но выбирать подходящие рецепты нужно аккуратно, потому как можно навредить, ведь возможной причиной вашего насморка может быть пыльца, споры или запах каких-то растений.

     В некоторых случаях насморк может  пройти и сам за 7-10 дней, но рекомендуется  его лечить. Нужно хотя бы использовать ингаляторы, чтобы он не перерос в хроническую форму, такую как, гайморит, фронтит или отит. При проявлении симптомов насморка, в первую очередь нужно исключить все возможности переохлаждения и позаботиться об организме. По возможности следует избегать резкого перепада температур и сквозняков, можно попариться в бане, также помогает ванна из морской соли или использование настоек и отваров из лекарственных трав.

       В очень холодную погоду нужно  сделать горячую ванну для  ног и надеть носки (желательно утепленные), в которые насыпана горчица. Как известно раньше народные целители применяли очень концентрированные настойки этих растений, а в настоящее время эфирные масла мяты и эвкалипта, можно приобрести в обычной аптеке. Небольшое количество капель мятного или эвкалиптового масла следует размешать с несколькими каплями теплой кипяченой воды, полученную смесь нужно закапать по очереди в каждую ноздрю. После этой процедуры вы получите значительное облегчение дыхания. Такую процедуру нужно повторять несколько раз в день, только не злоупотреблять, так как средство может потерять свое лечебное действие из-за привыкания.