Чаще всего потеря голоса является следствием вирусной инфекции или простуды. Но может вызвать это неприятное явление и сильный стресс, невысказанные обиды. Потерю голоса может спровоцировать изжога.
Часто это заболевание случается у людей «разговорных» профессий – певцов, дикторов, учителей.
Итак, если все-таки потеря голоса Вас не миновала, что делать читайте ниже :
- откажитесь (хотя бы на время) от курения и от алкоголя. Коньяк вопреки расхожему мнению не восстанавливает голос. Он размягчает голосовые связки, но лишь на какое-то время, а после эффект проходит и становится только хуже.
- не полощите горло содовыми растворами, т.к. сода вызывает раздражение связок (она их чрезмерно сушит).
- часто пейте. Причем, питье должно быть теплым. Горячие и холодные напитки на это время стоит исключить из своего рациона.
- так как сухой воздух очень вреден для связок, постоянно увлажняйте воздух в комнате.
- постарайтесь не разговаривать несколько дней, чтобы голос восстановился. Если устроить «молчанку» возможности нет, то говорите нейтральным голосом, не кричите, но и не шепчите. Так как при шепоте связки напрягаются еще больше, а в нашем случае это вредно.
- если потеря голоса вызвана изжогой, откажитесь от газированных напитков, жирной и острой пищи, кофе.
Народная медицина рекомендует при потере голоса следующие средства :
1. Морковное молоко. Морковь сварить в 0,5 л молока, процедить и выпить в три приема в течение дня. Этим же снадобьем можно полоскать горло.
2. В чашке теплого молока разболтать яичный желток и выпить маленьким глотками.
3. Делать ингаляции минеральной водой с добавлением оливкового или облепихового масла.
4. Полоскать горло настоем лекарственных трав : ромашки, липы, шалфея, череды.
5. Кусочек хрена величиной с треть мизинца мелко нарезать и залить кипятком (треть стакана). Пусть настоится под крышкой 20 минут. Это снадобье надо принимать с сахаром каждый час по чайной ложке, пока оно не закончится.
6. На стакан молока возьмите дольку чеснока, мелко нарежьте или раздавите в чеснокодавке и прокипятите в молоке. Пить молоко теплым небольшими глотками в течение часа.
Но главное помните, что выражение «молчание - золото» подходит к нашему случаю больше всего. Пару дней и вновь запоете, как соловей!
Будьте здоровы и берегите голос.